Etes-vous nouveau?

2 semaines pour Fr 79.-

Nous avons une offre exceptionnelle pour tous les nouveaux élèves

DEBUTANTS BIENVENUS!

La plupart des nouveaux élèves débutent leur pratique de yoga ici. Tout le monde peut pratiquer le yoga quel que soit l’âge, l’expérience et la souplesse. Il y a quelque chose pour tout le monde chez nous: Warm Yoga, Hatha, Power, Vinyasa, cours pour enfants et adolescents, Pilates, cours prénatal et post-natal, restoratif et pour séniors.

Voici quelques conseils pour une bonne pratique de yoga:

  • Votre première séance est GRATUIT. Pas besoin de nous prévenir mais arrivez 10-15 minutes avant le début du cours pour rencontrer l’enseignant. Les nouveaux élèves qui arrivent en retard ne seront pas acceptés au cours pour leur propre sécurité.
  • Portez des habits confortables qui vous permettent de bouger librement.
  • Pour les cours de Warm Yoga, pensez à vous hydrater et apportez de l’eau. Ne rien manger pendant 2 heures avant le cours.
  • Apportez un tapis de yoga, sinon nous en avons à disposition. Nous avons aussi des douches, prenez votre linge avec vous.
  • Evitez de mettre du parfum et toutes les odeurs fortes. SVP évitez de fumer juste avant le cours.
  • Amusez-vous! Si vous ressentez des douleurs, ne forcez pas. Soyez conscient de vos limites et dosez votre effort. Vous pouvez vous resposer à tout moment pendant le cours.
  • Si vous êtes enceinte ou vous souffrez d’une blessure ou d’une maladie, consultez d’abord votre médecin. L’enseignant vous aidera à modifier la pratique selon vos besoins.
  • Si vous n’avez pas pratiqué depuis longtemps ou si c’est votre première fois, aucun problème. Presque tous les cours s’adressent aux débutants. L’enseignant vous guidera selon vos besoins.
  • Certaines assurances complémentaires remboursement les cours de yoga. Renseignez-vous auprès de votre assureur.

Avez-vous des questions? Contactez-nous SVP