Je suis un ancien athlète de haut niveau, ayant pratiqué l'athlétisme et le basketball. Après une blessure et une période de dépression, le yoga m'a offert une renaissance. Avec 10 ans d'expérience à enseigner le yoga à Paris et dans toute l'Europe, la Suisse a une place spéciale dans mon cœur, ayant vécu 4 ans dans ce magnifique pays.
En tant qu'ambassadeur et entraîneur pour Nike Paris, j'ai acquis des compétences enéducation sportive, préparation physique, nutrition, ainsi que plus de 600 heures de formation en yoga.
Le programme immersif au studio Yoga Moves Nyon promet une expérience enrichissante :
Samedi 4 novembre :
- 11h-12h30 : Masterclass "Flow Intégral - The Perfect Light"
Ceci est une fusion subtile de la philosophie martiale de Miyamoto Musashi (célèbre épéiste nippon) — telle que décrite dans"Traité des cinq roues" et des récits épiques de maîtrise de soi et de perfectionnement personnel tirés de la série "La pierre et le sabre" d'Eiji Yoshikawa.
Cette approche unique explore comment atteindre la perfection en fusionnant ces enseignements avec la pratique du mouvement dans le yoga, créant ainsi une expérience de croissance personnelle et de maîtrise du corps et de l'esprit.
- 15h-18h Immersion "Cold Therapy" avec eau froide et breathwork
La méthode d'exposition au froid, telle que pratiquée dans la "Cold Therapy",stimule la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et favorise lar ésistance au stress. Elle complète parfaitement les bienfaits du yoga en contribuant à une meilleure santé globale. La baignade en eau froide se fera au lac à Nyon.
Dimanche 5 novembre :
- 13h-15h : Master Class"Le Yin du Dao"
Explorez le Yin Yoga avec ses liens profonds à la Médecine Traditionnelle Chinoise.
- 17h-18h15 : Masterclass "Barkan Flow"
Un style dynamique inspiré du Hot Yoga, avec des origines fascinantes et des bienfaits revitalisants.
Ce week-end offre une occasion unique d'expérimenter un éventail de techniques et de méthodes pour libérer votre plein potentiel tout au long de l'année.
Inscrivez-vous pour cette aventure vers la santé et la vitalité !
Tarifs:
Samedi 11h-12h30 Fr 38.-
Samedi 15h-18h Fr 80.-
Dimanche 13h-15h Fr 60.-
Les 3 séances: Fr 160.-
