Horaires

LUNDI
9:15-10:15 Pilates avec Karine
10:30-11:30 Post-natal yoga avec Karin
12:15-13:20 Hatha Flow avec Andrea
14:00-15:00 Movement Therapy avec Laura
19:00-20:30 Warm yoga avec Heidi
MARDI
9:15-10:30 Hatha yoga avec Heidi
12:15-13:20 Hatha yoga avec Amrita
16:30-17:20 Kids Yoga 9-12 avec Angélique
18:00-19:00 Warm Yoga avec Chantal
19:15-20:30 Hatha flow avec Andrea
MERCREDI
7:00-8:00 Warm yoga avec Kate
9:15-10:45 Vinyasa yoga avec Andrea
12:15-13:20 Hatha yoga avec Heidi
18:00-19:15 Warm flow avec Marius
18:35-19:35 Prenatal yoga avec Laura
19:30-20:45 Restorative yoga avec Andrea
19:45-20:45 Pilates avec Laura
JEUDI
9:15-10:45 Warm yoga avec Heidi
9:45-10:45 Pilates avec Hélène
12:15-13:20 Hatha Flow avec Alessandra
18:35-19:35 Warm yoga avec Kate/Sophie
19:45-20:45 Yin Yoga avec Kate
VENDREDI
9:15-10:30 Hatha yoga avec Andrea
10:30-11:45 Seniors yoga avec Pascale
12:15-13:15 Pilates avec Hélène
SAMEDI
9:15-10:45 Warm yoga avec Heidi
11:15-12:45 Iyengar yoga avec Oksana
DIMANCHE
8:15-9:15 Warm Flow avec Elise/Chantal/Kara
10:00-11:30 Vinyasa yoga avec Andrea
17:00-18:15 Warm flow avec Heidi/Kate/Marius
COURS en ligne Zoom dès le lundi 4 janvier. Contactez-nous pour recevoir les codes d’accès.
Lundi
12:15-13:20 Hatha Flow – Andrea
19:00-20:30 Warm Yoga – Heidi
Mardi
9:15-10:30 Hatha Yoga – Heidi
12:15-13:20 Hatha Yoga – Amrita
19:15-20:30 Hatha Flow – Andrea
Mercredi
7:00-8:00 Warm Yoga – Kate
9:15-10:45 Vinyasa Yoga – Andrea
18:00-19:15 Warm Flow – Marius
Jeudi
9:30-10:30 Pilates – Hélène
18:30-19:30 Warm yoga – Kate
19:45-20:45 Yin Yoga – Kate
Vendredi
9:15-10:30 Hatha Yoga – Andrea
Samedi
9:15-10:45 Warm Yoga – Heidi
Dimanche
10:00-11:30 Vinyasa Yoga – Andrea
YOGA POUR DEBUTANTS
Les débutants sont toujours les bienvenus dans nos cours. Veuillez svp arriver à l’avance pour votre première séance afin de faire connaissance.
HATHA, WARM, VINYASA, POWER, RESTORATIVE, IYENGAR
Ici vous trouverez des cours dynamiques et aussi des cours doux avec des enseignants expérimentés et amicaux. Nous proposons des styles de yoga différents.
YOGA FOR SENIORS
Vous pouvez commencer le yoga a tout âge! Ce cours est destiné aux personnes de 60 ans et plus. Nous explorons de simples postures avec bonne alignement, respiration, relaxation et méditation.
YOGA PRENATAL / POSTNATAL
Les futures mamans pourront pratiquer le yoga prénatal dans une ambiance détendue et sereine.
YOGA POUR ENFANTS/ADOLESCENTS
Les enfants et les ados apprennent à se respecter à travers une pratique de yoga ludique avec des jeux et exercises à deux ou en groupe.
HIP PILATES®
High Intensity Power Pilates: La méthode Pilates est une manière d’harmoniser le corps et l’esprit, et augmenter la confiance en soi.
FAMILY YOGA
Comment passer un merveilleux moment en famille? Naturellement, en faisant du yoga, tous ensembles!