Horaires

LUNDI
9:15-10:30 Hatha yoga avec Amrita
9:45-10:45 Pilates avec Marianne
10:30-11:30 Post-natal yoga avec Karin
12:15-13:20 Power yoga avec Andrea
14:00-15:00 Movement Therapy avec Laura
19:00-20:30 Warm yoga avec Heidi

MARDI
9:15-10:30 Hatha yoga avec Heidi
12:15-13:20 Hatha yoga avec Alessandra
17:00-17:50 Yoga enfants 8-11 avec Angélique
18:00-19:00 Yoga ados 12-16 avec Angélique
19:30-20:45 Hatha flow avec Andrea

MERCREDI
7:00-8:00 Warm yoga avec Kate
9:15-10:45 Vinyasa yoga avec Andrea
12:15-13:20 Hatha yoga avec Heidi
18:00-19:15 Warm flow avec Maelle
18:35-19:35 Prenatal yoga avec Claire
19:30-20:45 Restorative yoga avec Andrea

JEUDI
9:15-10:45 Warm yoga avec Heidi
12:15-13:20 Hatha yoga avec Manasi
18:30-19:30 Warm yoga avec Kate/Sophie

VENDREDI
9:15-10:30 Hatha yoga avec Andrea
9:15-10:20 Seniors yoga avec Pascale
12:15-13:15 Pilates Barre avec Marianne

SAMEDI
9:15-10:45 Warm yoga avec Heidi
11:15-12:45 Iyengar yoga avec Oksana

DIMANCHE
10:00-11:30 Vinyasa yoga avec Andrea
17:00-18:15 Warm flow avec Heidi

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YOGA POUR DEBUTANTS

Les débutants sont toujours les bienvenus dans nos cours. Veuillez svp arriver à l’avance pour votre première séance afin de faire connaissance.

HATHA, WARM, VINYASA, POWER, RESTORATIVE, IYENGAR

Ici vous trouverez des cours dynamiques et aussi  des cours doux avec des enseignants expérimentés et amicaux. Nous proposons des styles de yoga différents.

YOGA FOR SENIORS

Vous pouvez commencer le yoga a tout âge! Ce cours est destiné aux personnes de 60 ans et plus. Nous explorons de simples postures avec bonne alignement, respiration, relaxation et méditation.

YOGA PRENATAL / POSTNATAL

Les futures mamans pourront pratiquer le yoga prénatal dans une ambiance détendue et sereine.

YOGA POUR ENFANTS/ADOLESCENTS

Les enfants et les ados apprennent à se respecter à travers une pratique de yoga ludique avec des jeux et exercises à deux ou en groupe.

HIP PILATES®

High Intensity Power Pilates: La méthode Pilates est une manière d’harmoniser le corps et l’esprit, et augmenter la confiance en soi.

FAMILY YOGA

Comment passer un merveilleux moment en famille? Naturellement, en faisant du yoga, tous ensembles!