Horaires

LUNDI
9:15-10:15 Pilates avec Karine
10:30-11:30 Post-natal yoga avec Karin
12:15-13:20 Hatha Flow avec Andrea
14:00-15:00 Movement Therapy avec Laura
19:00-20:30 Warm yoga avec Heidi

MARDI
9:15-10:30 Hatha yoga avec Heidi
12:15-13:20 Hatha yoga avec Amrita
16:45-17:35 Kids Yoga 9-12 avec Angélique
18:00-19:00 Yoga pour jeunes 16-20 avec Angélique
19:15-20:30 Hatha flow avec Andrea

MERCREDI
7:00-8:00 Warm yoga avec Kate
9:15-10:45 Vinyasa yoga avec Andrea
12:15-13:20 Hatha yoga avec Heidi
18:00-19:15 Warm flow avec Marius
18:35-19:35 Prenatal yoga avec Laura
19:30-20:45 Restorative yoga avec Andrea
19:45-20:45 Pilates avec Laura

JEUDI
9:15-10:45 Warm yoga avec Heidi
9:45-10:45 Pilates avec Hélène
12:15-13:20 Hatha Flow avec Alessandra
18:35-19:35 Warm yoga avec Kate/Sophie
19:45-20:45 Yin Yoga avec Kate

VENDREDI
9:15-10:30 Hatha yoga avec Andrea
10:30-11:45 Seniors yoga avec Pascale
12:15-13:15 Pilates avec Hélène

SAMEDI
9:15-10:45 Warm yoga avec Heidi
11:15-12:45 Iyengar yoga avec Oksana

DIMANCHE
10:00-11:30 Vinyasa yoga avec Andrea
17:00-18:15 Warm flow avec Heidi/Kate/Marius

YOGA POUR DEBUTANTS

Les débutants sont toujours les bienvenus dans nos cours. Veuillez svp arriver à l’avance pour votre première séance afin de faire connaissance.

HATHA, WARM, VINYASA, POWER, RESTORATIVE, IYENGAR

Ici vous trouverez des cours dynamiques et aussi  des cours doux avec des enseignants expérimentés et amicaux. Nous proposons des styles de yoga différents.

YOGA FOR SENIORS

Vous pouvez commencer le yoga a tout âge! Ce cours est destiné aux personnes de 60 ans et plus. Nous explorons de simples postures avec bonne alignement, respiration, relaxation et méditation.

YOGA PRENATAL / POSTNATAL

Les futures mamans pourront pratiquer le yoga prénatal dans une ambiance détendue et sereine.

YOGA POUR ENFANTS/ADOLESCENTS

Les enfants et les ados apprennent à se respecter à travers une pratique de yoga ludique avec des jeux et exercises à deux ou en groupe.

HIP PILATES®

High Intensity Power Pilates: La méthode Pilates est une manière d’harmoniser le corps et l’esprit, et augmenter la confiance en soi.

FAMILY YOGA

Comment passer un merveilleux moment en famille? Naturellement, en faisant du yoga, tous ensembles!